La jornada empieza con una contradicción bastante moderna: tenemos aplicaciones que cuentan cada paso, pero pasamos buena parte del día procurando no levantarnos de la …
Ideas para caminar más durante el trabajo
julio 2026
Cómo cuidar el peso cuando trabajas muchas horas sentado
A las nueve de la mañana comienza el trabajo. A las once, el café reemplaza al desayuno que nunca ocurrió. La comida se pospone porque …
Cómo mantener el cuidado facial con sudor y humedad
Uno sale de casa con el rostro limpio, protector solar facial y la vaga esperanza de conservar cierta dignidad hasta la hora de comer. Veinte …
Ideas para cocinar con menos fritura
Hay platillos que parecen venir al mundo con una sartén llena de aceite bajo el brazo, eso es la fritura. Las milanesas, los tacos dorados, …
Colaciones de poca azúcar para mantener energía en la oficina
Son las cuatro de la tarde. La pantalla empieza a verse más brillante de lo normal, el correo pendiente parece escrito en otro idioma y, …
Qué llevar a carretera para evitar hambre, calor y malestar
Hay una escena que se repite cada verano en la carretera: el aire acondicionado trabaja como empleado en quincena, la botella de agua ya está …