La biotina es un nombre común para la vitamina H, una parte del grupo de vitamina B. Aunque el cuerpo no lo requiere en grandes cantidades, sigue desempeñando un papel vital en el funcionamiento del cuerpo.

La biotina también ayuda a descomponer los carbohidratos en energía. Asimismo, también ayuda a metabolizar grasas y proteínas. Además, la mayoría de las vitaminas del complejo B, incluida la biotina, son necesarias para que el cuerpo mantenga una piel, hígado, ojos y cabello saludables, así como para apoyar el sistema nervioso.

Beneficios para la salud de la biotina

A pesar de que no hay mucha evidencia concluyente que demuestre los otros beneficios para la salud de la biotina, algunas investigaciones preliminares sugieren que la biotina puede usarse para una amplia gama de problemas de salud, además de tratar la deficiencia de biotina.

Tratamiento de la caída del cabello y los problemas de las uñas

Se cree que cuando la biotina se toma por vía oral, junto con el zinc, ayuda a prevenir la caída del cabello. Sin embargo, también puede ser necesario aplicar una crema que contenga el compuesto propionato de clobetasol sobre la piel.

De manera similar, algunas pruebas débiles también sugieren que la biotina puede ayudar a prevenir el adelgazamiento, la rotura y la fragilidad del cabello, las uñas e incluso los dedos de los pies.

Cuando se trata de tratar la caída del cabello y los problemas relacionados con el cabello, parece tener un poco de lógica, ya que el adelgazamiento del cabello tiende a ser un síntoma muy común de la deficiencia de biotina.

Hombre tomando biotina

Diabetes

Aunque no se cree que la biotina en sí sea muy eficaz contra la diabetes, cuando se usa con cromo, puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre. Además, según algunas investigaciones preliminares, también puede mejorar las proporciones entre los niveles de colesterol bueno y malo.

De manera similar, también puede ayudar a tratar el dolor nervioso que generalmente se experimenta al sufrir diabetes.

Tapa láctea

Muchos bebés que nacen con deficiencia de biotina padecen esta condición conocida como costra láctea. Sin embargo, ningún estudio ha confirmado los beneficios de los suplementos de biotina para tratar esta afección.

Neuropatía periférica

La neuropatía periférica se refiere al daño de los nervios en las manos, piernas, pies o brazos. La biotina parece ser eficaz en el tratamiento de esta afección, especialmente cuando se debe a diabetes o insuficiencia renal.

Nuevamente, aún no se han realizado estudios al respecto, pero hay algunos informes de pacientes que muestran una mejoría debido al uso de suplementos de biotina como tratamiento.

Tomar suplementos de biotina

En primer lugar, debes consultar a un médico antes de comenzar a tomar dosis elevadas de biotina, ya que la sobredosis de biotina se considera muy peligrosa. Del mismo modo, debes tener mucho cuidado al administrar suplementos de biotina a un niño. Una vez que hayas realizado una consulta, puedes adquerirla de manera muy sencilla. Uno de los lugares donde pues conseguirla es en farmacias aurax san pablo, donde encontrarás la mejor calidad.