En las tardes de fin de semana mientras ves un partido, una película o una serie, no hay mejor alimento para acompañar tus actividades que las hamburguesas de chili’s delivery, ¡pero hay tantos tipos de hamburguesa que limitarse a una sola no es opción! Conoce a continuación algunas hamburguesas populares:
Hamburguesas de pavo
Considera una hamburguesa de pavo como un doble de riesgo para tu hamburguesa de carne molida. Si eliges una hamburguesa de pavo hecha de carne de pechuga molida, será ultra magra, baja en calorías y baja en grasa que obstruye las arterias.
Si no eliges una hamburguesa de pavo hecha de carne de pechuga, es mejor que elijas una hamburguesa tradicional porque muchas hamburguesas de pavo incluyen todas las partes del ave, incluida la piel grasa molida, y contienen tantas calorías y tanta grasa que obstruye las arterias como una hamburguesa regular.
Hamburguesas de setas Portobello
Es posible que te sorprenda gratamente la textura carnosa de una hamburguesa de hongos portobello. Además, tienen un sabor robusto y umami. (Traducción: no tienes que rociarlo en condimentos para engañarte a ti mismo y hacerte creer que estás disfrutando de una hamburguesa de carne).
Pero además de permitirle participar en los lunes sin carne, los polifenoles en los hongos también los elevan al estatus de superestrella. Un estudio de Penn State encontró que los hongos portobello y crimini se clasifican con las zanahorias, los frijoles verdes, los pimientos rojos y el brócoli como fuentes estelares de antioxidantes dietéticos.
Hamburguesas de ternera
Una hamburguesa tradicional de carne molida puede ser una buena comida de chili’s delivery alta en proteínas, especialmente si se trata de carne de res terminada en pasto, de la que le contaremos más en un segundo.
La carne de vacuno es una de las mejores fuentes de B12, una vitamina esencial para la producción de glóbulos rojos y energía. Y a pesar de que está clasificado como el peor, eso se debe en gran parte a la frecuencia con la que las hamburguesas de carne se arruinan por completo: es difícil encontrar hamburguesas que no tengan descriptores como “doble hamburguesa”, “cebolla shoestrings” y “tocino crujiente”.
Hamburguesas vegetarianas
Las hamburguesas vegetarianas tradicionales suelen ser satisfactorias y una excelente manera de reducir las grasas saturadas que obstruyen las arterias cuando se usan para reemplazar las hamburguesas.
Además, el consumo de hamburguesas vegetarianas reduce la exposición a las aminas heterocíclicas, los carcinógenos creados cuando la carne se calienta en la parrilla a altas temperaturas.
Sin embargo, las hamburguesas vegetarianas no son las principales damas en nuestra lista, porque algunas de ellas son tan altas en calorías como las hamburguesas tradicionales.
Además, algunos de los prefabricados son bastante grandes y también contienen mucho aceite. También, algunas hamburguesas vegetarianas compradas en la tienda están llenas de sodio, por lo que debes cerciorarte que estén hechas de soya soja y otros están rellenos de legumbres.
¿Cuál de estas hamburguesas te gustaría preparar primero o pedir con chili’s delivery? ¡Hay una hamburguesa para todos los gustos así que no te preocupes porque alguien quede insatisfecho!
